Heb je het gevoel dat je lichaam continu “aan” staat?

Misschien ervaar je spanning, overprikkeling, vermoeidheid of merk je dat je moeilijk echt kunt ontspannen. Tijdens het Zenuwstelsel Reset Traject werken we samen aan meer rust, ontspanning en verbinding met jezelf en je lichaam.

Misschien herken je dit

Je staat vaak “aan”

Je bent vaak moe

Je slaapt slecht/onrustig

Je hoofd blijft doorgaan

Ontspannen voelt lastig

Je bent snel overprikkeld

Je voelt veel, maar weet niet hoe je ermee omgaat

Daarnaast kun je merken dat je lichaam niet volledig herstelt,
of dat klachten blijven terugkomen.

Denk aan:

spanning in je lichaam die blijft hangen

vermoeidheid die niet weggaat

blessures die blijven opspelen

vage lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak

 Zolang je lichaam constant ‘aan’ staat en spanning vasthoudt,
krijgt het niet de ruimte om echt te herstellen.

Dit traject is geen snelle oplossing.
Het is een praktische en zachte manier om je lichaam weer tot rust te brengen.

We werken samen aan:

Het verminderen van spanning in je lichaam

Het tot rust brengen van je zenuwstelsel

Het vergroten van je draagkracht

Het herstellen van balans tussen inspanning en ontspanning

Het leren herkennen van signalen van je lichaam

Wanneer je zenuwstelsel langdurig onder spanning staat, heeft dit direct invloed op hoe je lichaam herstelt.

Door je systeem stap voor stap tot rust te brengen, ontstaat er weer ruimte voor herstel.

Tijdens dit traject werk je 1-op-1 met mij in een rustige setting.

Ik gebruik onder andere:

Ademhalingsoefeningen

Lichaamsgerichte oefeningen

Diepe ontspanningsoefeningen

Praktische tools voor thuis

We werken niet vanuit druk of prestatie.
We volgen wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Wat het je brengt

Na dit traject:

Ervaar je meer rust in je hoofd en lichaam

Neemt spanning in je lichaam af

Kun je beter ontspannen

Je ervaart meer energie

Je slaap verbetert

Herken je signalen van je lichaam sneller

Voel je meer grip op je energie en grenzen

Reageert je lichaam sneller op herstel

Praktische informatie

Geef je lichaam de tijd en begeleiding die nodig is om echt tot rust te komen en te herstellen

Nervous System Reset Traject

6 sessies van 45 minuten met werkboek

Locatie: Lelystad én online beschikbaar

Investering: €444

Betaling in termijnen is mogelijk.

 Op zoek naar diepere persoonlijke groei?

Bekijk dan ook de Self-Healing Journey